Perder de 50 a 100 fios por dia é fisiológico. Quando a queda aumenta de forma perceptível e sustentada, o caminho mais rápido não é o produto novo — é a investigação.
Diferencie queda de afinamento
Queda difusa (fios inteiros, com bulbo, espalhados) costuma ter causa sistêmica: deficiência nutricional, alteração hormonal, febre, cirurgia, dieta restritiva ou estresse intenso semanas antes. Afinamento progressivo em áreas específicas aponta para padrão androgenético.
Exames que costumam esclarecer
Peça orientação profissional para interpretar em conjunto:
- Hemograma, ferro e ferritina
- TSH e T4 livre
- Vitamina D e vitamina B12
- Zinco, quando há suspeita de baixa ingestão
O papel da alimentação
O folículo é um tecido de altíssima renovação e sensível a déficits. Proteína insuficiente e restrição calórica agressiva são causas frequentes de queda em quem iniciou dieta pouco planejada.
Quando suplementar ajuda
Suplementos fazem diferença real quando corrigem uma deficiência identificada. Sem deficiência, o ganho tende a ser pequeno. E há um detalhe importante: a recuperação visível leva de três a seis meses, porque o ciclo do fio é lento.
Resumo do artigo
- Queda difusa pede exames antes de qualquer produto.
- Ferritina, tireoide e proteína explicam boa parte dos casos.
- Resultado só aparece em 3 a 6 meses — o ciclo do fio é lento.
Fontes consultadas
Conteúdo informativo e educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento com profissional de saúde habilitado.